No inverno, cuidar da imunidade é fundamental
Os termômetros apontam: o inverno chegou. Agora é a hora de cuidar ainda mais da sua saúde, porque com as baixas temperaturas e os ventos frios, com certeza as doenças oportunistas se aproximam de nós, e ninguém quer ficar resfriado, não é mesmo? Pensando nisso, separamos dicas especiais para você manter a sua imunidade lá em cima. Acompanhe:
Foto: reprodução/ M de Mulher
O trio parada dura contra a gripe
Os médicos indicam que três cuidados básicos são fundamentais para que a sua saúde não seja prejudicada no inverno, são elas: evitar tomar líquidos gelados durante os dias frios, não ficar em locais fechados ou com pouca ventilação e lavar as mãos com frequência. Estas medidas preventivas com certeza ajudarão muito o seu organismo.
Mais dicas
Além disso, você também deve: 1) Manter uma alimentação de qualidade para que o seu corpo esteja forte para espantar os vírus; 2) Ficar calmo, porque uma pessoa que fica exposta a, mais ou menos, dez minutos de estresse, pode ficar com o organismo vulnerável por até seis horas.
A Medworld indica: cuidar da sua saúde é prioridade! Não se esqueça disso.
Fontes: Minha Vida, Globo, UFPR TV
