4 alimentos amigos do fígado

Para quem não sabe, o fígado é um dos órgãos mais importantes e complexos do corpo humano. Ele é responsável por mais de 200 funções, funcionando inclusive como um filtro que elimina do organismo o que é tóxico. Quando o nosso fígado está prejudicado, várias funções do corpo se prejudicam por consequência, por isso, cuidar dele é fundamental.

Dessa maneira, conheça quatro alimentos que ajudarão o seu fígado a se manter saudável.

Foto: reprodução/ corpo e estética

Própolis

Neste extrato podemos encontrar os bioflavonoides, substâncias que estão intimamente ligadas às melhoras nas funções do fígado. Para encontrá-lo, basta dirigir-se a uma farmácia.

Gengibre

Considerado um verdadeiro tônico do fígado, o gengibre colabora com a secreção da bile, consequentemente, a digestão das gorduras é otimizada, evitando que o órgão fique sobrecarregado.

Maçã

A arma secreta da maçã é a pectina, uma fibra solúvel que colabora com a diminuição da taxa de colesterol e também com a digestão de gorduras pelo organismo. Basta incluir a fruta regularmente em sua dieta

Abacaxi

Na fruta, o destaque fica por conta da enzima bromelina, que ajuda a desobstruir o fígado a partir da eliminação do acúmulo de gordura. Ah, sem falar que é uma deliciosa opção refrescante para o calor que tem feito, não?

Não deixe de colocar as nossas dicas em prática, com certeza o seu organismo será beneficiado.