Dicas para melhorar a sua autoestima
Vivemos em um mundo que, de tempos em tempos, categoriza as belezas e diz o que é bonito no momento e o que não é. No Renascimento, por exemplo, as modelos mais “gordinhas” e com muitas curvas eram as verdadeiras beldades da época. Hoje, no entanto, o perfil modelo de passarela é o que está em voga. O que estamos querendo dizer é que ninguém está livre de se sentir mal ou feio em algum momento da vida. Mas o que podemos fazer para que as mudanças não nos afetem negativamente? Hoje separamos três dicas para você manter a sua autoestima sempre lá em cima.
Foto: reprodução/ Brasil Românticos
Comer bem é fundamental
Manter uma alimentação saudável e equilibrada é uma ótima maneira de abastecer o seu corpo com muita energia, o que faz com que você se sinta bem. Quando você aposta em refeições leves e com alimentos saudáveis, você está apostando em uma pele mais bonita e um corpo mais jovem, e isso faz bem para a autoestima, não é mesmo?
É hora de dormir
Respeite o seu sono. Dormir demais ou de menos é ruim para o seu organismo. Além disso, quem não controla o sono acaba ficando com olheiras, cansaço físico e mental e até mesmo irritação.
Experimente uma vida nova
Passe por novas experiências e conheça novos lugares e pessoas. Enfim, saia da sua zona de conforto e aproveite a vida ao máximo. As pessoas que se desafiam e superam a si mesmas são mais confiantes e se sentem melhor consigo mesmas. Por isso, aproveite tudo o que a vida tem para te oferecer.
Cuide sempre do seu corpo e da sua mente e você verá que isso é mais simples do que parece. Siga as nossas dicas porque com certeza você vai se sentir muito mais bonita em poucos dias e pronta para tudo que a vida te proporcionar.
Fonte: Feminíssima, Revista Shape, Site Médico
